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A maneira como você dorme revela muito sobre sua personalidade

Você sabia que a maneira que você dorme diz muito sobre você e sua personalidade? É possível aprender muito sobre sim mesmo com este pequeno detalhe.

As posições de dormir mais comuns e o que elas falam sobre você?

 Pesquisadores, cientistas do sono e psicólogos estudam frequentemente sobre as posições de dormir mais comuns e tentar encontrar traços que expliquem coisas sobre nossa personalidade.

Vamos conferir então as posições de dormir e seus significados.

Posição fetal

Esta todos conhecemos, quando enrolamos nossos joelhos em direção ao peito, como se se estivéssemos em uma pequena e segura bola.

41% das pessoas dormem nesta posição, e é mais comuns entre mulheres. As pessoas que dormem nesta posição são duras por fora e sensíveis por dentro.

Geralmente tímidas quando se encontra pela primeira vez, mas que se abrem assim que se acostumam.

Dormindo com os braços ao seu lado

Nesta posição, os braços ficam normais e retos, um de cada lado. Estas pessoas são amigáveis, populares, despreocupadas e um pouco crédulas.

Dormindo com os braços para frente

As pessoas que dormem assim são um pouco complicadas: têm a mente aberta, mas são cínicas; desconfiadas ao tomar uma decisão, mas assim que definem o que querem, são determinadas.

Posição do soldado

O nome já deixa fácil de identificar. Quem dorme com as costas no colchão, e com os braços um de cada lado, dorme na posição do soldado.

Pessoas que dormem assim são naturalmente reservadas e quietas, e possui padrões elevados e códigos morais rígidos tanto para si quanto para outros.

Estrela do mar

Outra posição fácil de identificar, com os braços e pernas que ocupam a cama toda, quem dorme na posição de estrela do mar são bons ouvintes  e sempre oferecem um ombro para os amigos.

Eles não gostam necessariamente de ser o centro das atenções, mas não se importam em sê-lo de vez em quando.

O Agarra-travesseiros

Quem dorme agarrando travesseiros tendem a se estimar muito seus relacionamentos, seja com a família ou com amigos.

Estas são maneiras de dormir e algumas observações dos especialistas sobre a personalidade que é refletida em cada uma.

E se você quer uma noite de sono tranquila, seja qual for a posição, não deixe de contar com a Sonhar colchões.

Maior loja multimarcas da região da grande Belo Horizonte, ela tem altíssimo custo-benefício e você pode comprar no site e só pagar na entrega.

Além de só trabalhar com produtos de altíssima qualidade. Por estes e outros motivos, você tem que entrar em contato com a Sonhar colchões quando for comprar seu próximo colchão!

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Significados dos sonhos

Significado dos sonhos

Todos nós sonhamos ao dormir, independente se nós lembramos ou não. Como você já deve ter ouvido falar, os sonhos podem ter significados que permitem descobrir mais sobre nós mesmos.

E não apenas isso, mas podemos encontrar nestes sonhos dicas que o nosso próprio cérebro dá para nós, ou aquilo que nós realmente queremos na vida.

Por isso nós vamos trazer aqui 5 sonhos comuns e seus significados, e quem, sabe, encontrarmos um mapa para nossos medos, ansiedades e esperanças. 

Os 5 sonhos mais comuns e seus significados

 Voar

Sonhar que estamos voando é uma delícia! Eles costumam ser agradáveis, felizes e empolgantes.

Geralmente estes são chamados de “sonhos lúcidos”, ou seja, você sonha e tem plena consciência de que está sonhando.

Ele geralmente significa tomar controle da sua própria vida. Você está assumindo as rédeas de uma determinada situação e agindo conforme sua vontade.

Se atrasar

Ninguém gosta de se atrasar, mas é comum sonhar com isso. Geralmente significa que acabamos assumindo compromissos que não temos condições de cumprir.

Água (em grandes quantidades)

Depende muito de como é o seu sonho. Água é relacionado com emoções, e sonhar com grandes quantidades dela pode significar que você está em um momento muito emotivo na sua vida.

Cavalos

Significam liberdade, e sonhar com eles quer dizer que você mais disso na sua vida. Está ligado à natureza, e ao desejo de fazer o que quiser.

Ver um amigo antigo

Este simboliza que você está com saudades de alguém ou de uma época específica na sua vida. Muito comum entre estudantes e pessoas com mais idade, que perderam contato com seus amigos.

Então, para curtir seus sonhos com maior conforto possível, não deixe de visitar a Sonhar Colchões.

Além de ser a maior loja multimarcas da região de Belo Horizonte, com 8 lojas, e você ainda pode comprar pela internet e pagar só na entrega!

Para sonhos mais doces, não esqueça: Sonhar colchões!

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Renove sua energia

Um dos passos para você mudar de vida e viver com mais intensidade e alegria é renovar sua energia!

Por isto, neste artigo, vamos mostrar como hábitos simples podem colaborar muito para dar aquela revigorada no seu ânimo! Continue lendo!

Renove sua energia!: Dicas simples para mudar o seu dia

  1. Durma de 7 a 9 horas por noite

A sua renovação de energia começa no seu sono. Conforme estudos nesta área avançam, fica cada vez mais comprovado que dormir menos de 6 horas por noite pode levar a doenças crônicas como:

  • Obesidade;
  • Diabetes;
  • Hipertensão;
  • Depressão

Entre outras, sem dizer que o impacto cognitivo é extremo. Portanto, valorize o seu sono!

E se precisar de um colchão novo, não hesite em procurar a Sonhar Colchões para investir em você e no seu bem estar.

Esta loja multimarcas é a maior da região de Belo Horizonte e você pode pagar só na entrega. Tenha noites mais plenas com a Sonhar Colchões.  

  1. Traga práticas que unam corpo e mente para sua vida

Se desconectar do seu corpo é se desconectar de sua vida. Ele não é apenas um mecanismo para levar nossa cabeça por aí.

Praticar exercícios, especialmente aqueles que unem corpo e mente, como Tai-Chi, Yoga e artes marciais são fundamentais para termos maior controle de nossa vida e lidar melhor com o estresse e os desafios do dia a dia.

  1. Pratique gratidão

A gratidão é a mãe de todas as virtudes, pois precede todas as outras. Viver se vitimizando e em estado de perpétua auto-comiseração suga nossa energia e nos deixa infelizes.

E não há melhor antídoto para isso do que a gratidão. Por um momento no dia pare tudo e agradeça tudo que tem.

É algo simples que dá leveza, abre nossas perspectivas e nos concede uma inigualável sensação de paz. 

É isso! Encare a vida com mais leveza e renove sua energia! Você vai ver como as coisas mudam de perspectiva

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O que evitar para ter uma boa noite de sono

Boa noite de sono

Quer dormir de uma forma que, no dia seguinte, você esteja completamente restabelecido? 

Então leia este artigo com atenção e aprenda o que você deve evitar para ter uma boa noite de sono.

Boa noite de sono: o que evitar para ter uma

Todos nós queremos descansar bem e ter uma noite de sono completamente restabelecedora.

É possível conseguir isso. É só seguir algumas dicas simples a seguir.

  • Não deixe seu quarto desordenado ou com muitas distrações. Faça de seu quarto sempre um lugar convidativo;
  • Tenha sempre o tipo de colchão certo para seu corpo, pois ao contrário você poderá se sentir desconfortável;
  • Evite usar sua cama para ver TV, comer ou trabalhar;
  • Evite dormir em horários desregulados. Isto vai prejudicar o seu relógio interno e, consequentemente, lhe dará uma má noite de sono;
  • Evite a tentação de cochilar à tarde. Isto pode fazer que você caia no sono mais dificilmente à noite;
  • Limite seu consumo de cafeína à tarde e evite à noite. Lembre-se que refrigerantes de cola também tem cafeína;
  • Consumir bebidas alcoólicas muito antes de dormir também pode levara um sono insatisfatório;
  • Não faça exercícios antes de dormir, mas alguns durante o dia pode ajudar;
  • Livre sua mente dos problemas do dia a dia ao final da noite. Talvez um bom filme ou ouvir música ajude.

Estas dicas simples do que você deve evitar para ter uma boa noite de sono. 

Mas o colchão, como citamos acima, é essencial. E o melhor lugar é na Sonhar Colchões, a maior loja multimarcas de Belo Horizonte e região.Sem contar o ótimo preço e venda online com pagamento na entrega. Procure a Sonhar Colchões agora mesmo e tenha um sono tranquilo.

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A importância da densidade

A importância da densidade

Você sabe qual a importância da densidade de um colchão? Isto é fundamental, e deve ser considerada na hora de escolha. É isto que vamos abordar neste artigo. Continue lendo para saber mais.

Densidade do colchão: saiba escolher a certa para você!

Primeiros, temos que definir o que é densidade quando falamos de colchão.

Segundo o Inmetro, trata-se de da quantidade de matéria prima que o fabricante utiliza no colchão a cada metro cúbico.

Assim podemos deduzir facilmente que, quanto maior a densidade, mais peso o colchão suporta.

Lembrando que o peso é calculado distribuído ao longo do corpo de uma pessoa deitada.

Isto quer dizer que uma pessoa que tem 1.65 com 80 quilos vai precisar do mesmo colchão que alguém que meça 1,95 com 100 quilos, já que o peso é distribuído.

Uma densidade para cada peso

Agora que você já sabe o que é a densidade e sua influência, fica a pergunta: Qual é a ideal?

  • D20: ideal somente para recém-nascidos que pesem até 15 kg;
  • D23: ideal para que pesa até 50 kg e até 1,70m e para pessoas entre 51 e 60 kg e entre 1,71 e 1,80 m;
  • D26: de 51 a 60 kg até 170 m; e entre 61 a 70 kg entre 1,51 e 1,90 kg.
  • D28: de 51 a 60 kg até 1,50m; de 71 a 80 kg entre 1,61 e 1,90m e para pessoas de 81 a 90 kg acima de 1.90m;
  • D33: de 91 a 100 kg a acima de 1,81 e de 101 a 120 kg acima de 1,90m;
  • D40: de 100 a 120kg entre 1,70 e 1,90 m e de 121 a 150 kg acima de 1,90m;
  • D45: de 101 a 120kg entre 1,61 e 170m e de 121 a 150 kg entre 1,71 e 1,90m.

Bom, agora com esta humilde indicação você já pode escolher o colchão com a densidade certa para você quando for comprar na Sonha Colchões.

Sim, porque nada a adianta a densidade certa sem a qualidade que só a Sonhar Colchões traz para você!